眞壁明吉良の一日

うどんを科学する

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首の激痛

腰は徐々に回復しているが、腰をかばうために首の筋肉がはり、激痛が走る。柔道をしていた頃は、このぐらいの腰の状態でさらしを巻いて、痛みを抑えて試合に出ていた。首でブリッジをして筋肉を鍛えていたので、首の筋肉が硬直することはなかった。腰を治しながら、首の筋肉を鍛えていきたい。歳をとるとはこういったことか?、昔であれば3日で動けるようになるのがまだ、ようやく立ち上がるくらいの回復である。出来ることはすべて行い、あと2日で完全復活を果たす!
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  1. 2015/04/29(水) 18:24:42|
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